20 кастрычніка - гэта Сусветны дзень астэапарозу кожны год.
Страта кальцыя, косці для дапамогі, Сусветны дзень астэапарозу вучыць вас, як клапаціцца!
01 Разуменне астэапарозу
Астэапароз з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сістэмным захворваннем костак. Гэта сістэмнае захворванне, якое характарызуецца памяншэннем касцяной масы, знішчаючы касцяную мікраструктуру, павелічэнне касцяных кавалачкаў і схільны да разбурэння. Часцей у жанчын у постменопаузе і пажылых мужчын.
Асноўныя функцыі
- Боль у паясніцы
- Спінальная дэфармацыя (напрыклад, у гарбата, дэфармацыя пазваночніка, узвышэнне і скарачэнне)
- Нізкае ўтрыманне мінеральных костак
- Будзьце схільныя да разбурэння
- Разбурэнне касцяной структуры
- Зніжэнне трываласці косці
Тры найбольш распаўсюджаныя сімптомы
Боль у спіне болю, стомленасць або боль у косці па ўсім целе, часта дыфузныя, без нерухомых частак. Стомленасць часта ўзмацняецца пасля стомленасці ці актыўнасці.
Грубавая дэфармацыя, скарочаная фігура, распаўсюджаны пералом сціску пазванкоў і сур'ёзная дэфармацыя пазваночніка, напрыклад, гарбаты.
Пералом-ложак пералом, які ўзнікае, калі прымяняецца нязначная знешняя сіла. Самыя распаўсюджаныя ўчасткі - пазваночнік, шыя і перадплечча.
Высокая рызыка насельніцтва астэапарозу
- старажыт
- Жаночы менопаузу
- Сямейная гісторыя маці (асабліва сямейнае пералом сцягна)
- Нізкая вага
- дым
- Гіпаганадызм
- Празмернае пітво альбо каву
- Менш фізічнай актыўнасці
- Дэфіцыт кальцыя і/або вітаміна D у дыеце (менш святла або менш спажывання)
- Хваробы, якія ўплываюць на метабалізм костак
- Прымяненне лекаў, якія ўплываюць на метабалізм костак
02 Нашкоджанне астэапарозу
Астэапароз называецца маўклівым забойцам.Пералом з'яўляецца сур'ёзным наступствам астэапарозу, і гэта часта першы сімптом і прычына звароту да лекара ў некаторых пацыентаў з астэапарозам.
Сама боль можа знізіць якасць жыцця пацыентаў.
Дэфармацыі і пераломы пазваночніка могуць выклікаць інваліднасць.
Выклікаючы цяжкую сям'ю і сацыяльную нагрузку.
Астэапаратычны пералом - адна з асноўных прычын інваліднасці і смерці ў пажылых пацыентаў.
20% пацыентаў памруць ад розных ускладненняў на працягу года пасля пералому, і каля 50% пацыентаў будуць адключаны.
03 Як прадухіліць астэапароз
Утрыманне мінералаў у чалавечых костках дасягае найвышэйшага ў трыццатыя гады, што называецца пікавай косткай у медыцыне. Чым вышэй пікавая касцяная маса, тым больш запасы "касцяной мінеральнай банкі" ў чалавечым целе, а пазней пачатак астэапарозу ў пажылых людзей, тым лягчэйшая ступень.
Людзі ва ўсіх узростах павінны звярнуць увагу на прафілактыку астэапарозу, а лад жыцця немаўлятаў і маладых людзей цесна звязаны з узнікненнем астэапарозу.
Пасля старасці, актыўнае паляпшэнне дыеты і ладу жыцця і настойванне на дабавак кальцыя і вітаміна D можа прадухіліць або палегчыць астэапароз.
Збалансаванае харчаванне
Павялічце спажыванне кальцыя і бялку ў рацыёне і прыняць дыету з нізкім утрыманнем солі.
Спажыванне кальцыя гуляе незаменную ролю ў прадухіленні астэапарозу.
Паменшыце або ліквідуйце тытунь, алкаголь, газаваныя напоі, эспрэса і іншыя прадукты, якія ўплываюць на метабалізм костак.
Умераныя практыкаванні
Касцяная тканіна чалавека ўяўляе сабой жывую тканіну, а цягліцавая актыўнасць у фізічных нагрузках будзе пастаянна стымуляваць касцяную тканіну і зробіць косці больш мацнейшай.
Практыкаванне дапамагае павысіць спагадлівасць арганізма, палепшыць функцыю балансу і знізіць рызыку падзення.
Павялічце ўздзеянне сонечнага святла
Народная дыета ў Кітаі змяшчае вельмі абмежаваную вітамін D, а вялікая колькасць вітаміна D3 сінтэзуецца скурай, якая падвяргаецца ўздзеянню сонечных прамянёў і ультрафіялетавых прамянёў.
Рэгулярнае ўздзеянне сонечнага святла будзе гуляць ключавую ролю ў вытворчасці вітаміна D і паглынання кальцыя.
Звычайныя людзі атрымліваюць прынамсі 20 хвілін сонечнага святла кожны дзень, асабліва зімой.
Раствор астэапарозу
З улікам гэтага, набор выяўлення 25-гідраксівітамінаў D, распрацаваны Hongwei TES, забяспечвае растворы для дыягностыкі, маніторынгу лячэння і прагнозу метабалізму костак:
25-гідраксівітамін D (25-OH-VD) набор вызначэння (імунахроматаграфія флуарэсцэнцыі))
Вітамін D з'яўляецца важным рэчывам для здароўя, росту і развіцця чалавека, а яго дэфіцыт або лішак цесна звязаны з многімі захворваннямі, такімі як касцёвыя захворванні, рэспіраторныя захворванні, сардэчна -сасудзістыя захворванні, імунныя захворванні, хваробы нырак, нервова -псіхічныя захворванні і гэтак далей.
25-OH-VD-асноўная форма захоўвання вітаміна D, якая складае больш за 95% ад агульнага VD. Паколькі ў яго паўраспадзе (2 ~ 3 тыдні) і не ўплывае ўзровень кальцыя і гармона шчытападобнай залозы, ён прызнаны маркерам узроўню харчавання вітаміна D.
Тып узору: сыроватка, плазма і ўзоры цэлай крыві.
Lod: ≤3ng/ml
Час паведамлення: кастрычнік-24-2023